【图解太白穴位的位置】

    太白穴的位置：位于足内侧缘，当第一跖骨小头后下方凹陷处。

    取穴方法：在足内侧缘，当足大趾本节（第1跖骨关节）后下方赤白肉际凹陷处。

    穴位解剖：在拇展肌中；有足背静脉网，足底内侧动脉及足跗内侧动脉分支；布有隐神经及腓浅神经分支。

    太白穴，经穴名。出《灵枢.本输》。属足太阴脾经。俞穴，五行属土，足太阴原穴。别名：大白穴。

    穴位含义：脾经的水湿之气在此吸热蒸升。

    1、太白穴。太，大也。白，肺之色也，气也。太白穴名意指脾经的水湿云气在此吸热蒸升，化为肺金之气。本穴物质为传来的天部水湿云气，至本穴后受长夏热燥气化蒸升，在更高的天部层次化为金性之气，故名太白穴。大白名意与太白穴同，大，通太。

    2、脾经俞穴。俞，输也。本穴物质为天之下部的水湿云气，吸热后化为阳气蒸升于更高的天部层次，为脾经经气的重要输出之穴，故为脾经俞穴。

    3、本穴属土。属土，指本穴气血物质运行变化表现出的五行属性。本穴的气血变化为天之下部的水湿云气吸热后蒸升，表现出脾土对肺金的长养特性，故本穴属土。

    4、足太阴原穴：原，本原也。脾经为少气多血之经，气不足、血有余，而本穴的蒸升之气同合于足太阴脾经的气血特性，且能较好地充补脾经经气的不足，为脾经经气的供养之源，故为足太阴原穴。

    气血特征：气血物质为天部之气。

    运行规律：由天之下部上行于天之上部。

    功能作用：生发肺性阳气。

   【按摩太白穴位的作用与好处】

    1、治胃痛、腹胀、肠鸣、泄泻、便秘、胃痉挛，胃炎，消化不良、肠炎，痔疮、痢疾等；

    2、治体重节痛、腰痛不可俯仰、身重骨酸、下肢麻痹或疼痛等；

    3、治脚气、脚气红肿等；

    穴位配伍：配、治胃痛。

   【穴位疗法及注意事项】

    手法一：可以只是通过双脚的互相踩压就可以起到按摩的功效.在按摩的时候,最好就是在吃饭之前,用一只脚的脚跟踩压着另一只脚太白穴的位置.一直踩压3分钟就可以了。

    手法二：用手按摩时要注意力道，以穴位处微微感到胀痛为度，不必用太大力气，每天坚持按揉3～5分钟，不用吃任何药也能补脾。

    疗法原则：寒则补而灸之，热则泻之。

    刺法：直刺0.3～0.5寸，局部酸胀。

    灸法：艾炷灸3～5壮，艾条灸5～10分钟。

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