【图解解溪穴位的位置】

    【解溪穴】位于人体足背与小腿交界处的横纹中央凹陷中，当足拇长伸肌腱与趾长伸肌腱之间。    【取穴方法】取该穴道时候患者应正坐平放足底或仰卧伸直下肢的取穴姿势，解溪穴位于小腿与足背交界处的横纹中央凹陷处。（或在足背与小腿交界处的横纹中央凹陷处，当足拇长伸肌腱与趾长伸肌腱之间。）

    【解溪穴】属于足阳明胃经穴，别名：草鞋带穴，鞋带穴。足阳明经所行为“经”。

    【穴义】胃经的地部经水在此散流四方。

    （1）“解”，散的意思；“溪”，地面流行的经水。“解溪”的意思就是指胃经的地部经水由本穴解散并流溢四方。丰隆穴传来的地部经水，至本穴后，因本穴的通行渠道狭小，地部经水满溢而流散经外。故名“解溪”。

    【气血特征】气血物质大部分为地部经水，小部分为经水气化之气。    【运行规律】经水散流足背各部，气化之气循胃经上行天部。    【功效作用】分流胃经经水。

   【按摩解溪穴位的作用与好处】

    【主治病症】牙疼、烦心、目赤、神经性头痛、眩晕、腹胀、便秘、脚踝疼痛、脚腕痛、下肢痿痹、肾炎、肠炎、胃肠炎等。    【功效作用】清热化痰、镇静安神、舒经活络    【古代记述】治疗头痛，眩晕，眼疾，头面浮肿，腹胀，便秘，足膝痛或痿痹，癫疾，霍乱，转筋，热病汗不出，善噫，胃热谵语，疟，惊悸，股膝重，筋痹，面目赤，口痛啮舌，足胫虚肿，气逆等。

    【保健原理】本穴归属于足阳明胃经。按摩该穴，可祛风止痛、治疗脑供血不足。

    专家现场按摩解溪穴，缓解足跟痛。    解溪穴的位置：就是经常系鞋带的地方，脚和腿交界的地方，或一抬脚，交界地方有一横纹线，用手摸这个位置，有动脉跳。用手按揉4至5分钟，力度酸胀感为宜。还可以把脚后跟在擀面杖上来回的搓。擀面杖加热更好。

   【穴位疗法及注意事项】

    【经穴用法】推拿：指揉法、点按法、掐法    【特效按摩】经常用拇指指腹向内用力按压解溪穴，每次1~3分钟，可以强壮内脏器官，健胃益脑。    【按摩手法】用拇指指腹推按解溪穴2~3分钟，长期按摩，可以改善头痛、癫痫、精神病等。    

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